Perdere altezza nel corso degli anni: come evitarlo


Perdita di altezza con l'età


Osteoporosi (o porotico osso) è una malattia caratterizzata dalla perdita di massa ossea e il fallimento della struttura ossea. Il suo pericolo principale sono fratture, soprattutto dell'anca, della colonna vertebrale e polsi che appaiono perché le ossa diventano fragili. L'osteoporosi non fa male, si tratta di una malattia silenziosa (tranne quando si verifica una frattura) e sta mettendo in atto nel corso degli anni, a poco a poco. frattura dell'anca è la più grave dal momento che il 20% delle donne (uno su cinque) e il 30% degli uomini muoiono entro il primo anno di frattura posta.

E 'più comune nelle donne


L'osteoporosi è più comune nelle donne in postmenopausa ma 33% degli uomini oltre 70 anni anche trovato osteoporosi, con un conseguente aumento della frattura. Dal momento che il 25-year-old è lentamente inizia a perdere calcio, che diventa più pronunciata in menopausa, il calo di estrogeni.

di altezza perde nel corso degli anni


Nel corso degli anni tutti noi perdiamo alcuni centimetri di altezza a causa della perdita di elasticità e spessore dei dischi intervertebrali (i dischi tra le vertebre). Se vi siete persi 4 cm. o più in altezza dovrebbe essere sospetta frattura della colonna vertebrale e dovrebbe essere passato ai raggi x della colonna vertebrale toracica e lombare più una densitometria. A volte la frattura di una vertebra passa inosservato e una parte posteriore rotonda a poco a poco appare, perché cuneiforme vertebre dorsali sono fatti (prendere wegde). Il 73% delle donne con osteoporosi postmenopausale è preoccupato che la sua schiena può essere piegato. Sei su dieci temono di perdere altezza nel tempo (indagine europea della International Osteoporosis Foundation (IOF).

Mancanza di calcio


La determinazione del calcio nel sangue non aiuta la diagnosi di osteoporosi, come è normale postmenopausale. Se assunzione di calcio è insufficiente, il corpo prende il calcio dalle ossa per mantenere il normale livello ematico. Le radiografie non aiutano la diagnosi, perché avete bisogno di perdere più del 40% della massa ossea prima osteopenia si osserva nelle radiografie. Il modo ideale per fare la diagnosi è con densitometria. Questo dovrebbe essere ripetuto dopo un anno, poiché l'osso è dinamico (produzione e riassorbimento osseo). Da menopausa vi è una perdita annuale di 1 a 5% della massa ossea.

encorvamiento


La maggior parte delle donne pensano che è una conseguenza di anni, quando in realtà è a causa di osteoporosi se non trattata. Ecco perché il Osteoporosis Foundation ha lanciato Stop the Stoop (Interrompe chinandosi). Questa campagna ha lo scopo di sensibilizzare le donne sull'importanza di trattare dell'osteoporosi per evitare che finiscono scrollando le spalle. Le fratture vertebrali sono spesso silenziosa e non danno sintomi quando si verificano per la prima volta si possono verificare a seguito di attività quotidiane, come le borse della spesa pesanti o attività domestiche.

E 'importante sapere che 2 su 3 fratture vertebrali non si verificano. Una donna su cinque sa che se non prendono il trattamento può finire per perdere quota e chinarsi. In questa campagna una guida visiva in cui si osserva un paziente che non sta prendendo trattamento adeguato e ha otto fratture vertebrali in un periodo di 4 anni inclusi. Come risultato, si può perdere di altezza fino a 10 centimetri e soffrire grave dolore cronico nella curvatura della schiena.

Le donne sono anche preoccupato di come si può cambiare la percezione altri hanno di loro a seguito dei cambiamenti causati dalle fratture.

Opzioni di trattamento


Attualmente sul mercato una vasta gamma di farmaci efficaci, con diverse presentazioni e dosaggi: giornalieri, settimanali e mensili. Molte donne possono sperimentare molteplici fratture vertebrali che potrebbero portare alla perdita di altezza e la curvatura se la sua condizione progredisce. La perdita di altezza e curvatura può essere rallentato e addirittura impedito con il trattamento. Molte donne non prendono correttamente o addirittura abbandonare completamente, esponendo le sue ossa ad un aumentato rischio di fratture. La perdita di altezza e la curvatura causata da fratture può spesso essere evitato se sufficiente a mantenere forti le ossa dopo la diagnosi di osteoporosi * Se si continua con un trattamento adeguato, le misure vengono prese da persone con osteoporosi può condurre una vita indipendente e attiva.

Prevenire l'osteoporosi

  • La vita attiva (a piedi): l'attività fisica è più adatto è il tipo aerobico, solo a piedi, camminare, ballare o esercizi simili sarà sufficiente, cioè, condurre una vita attiva e fuggire da una vita sedentaria.
  • Buon apporto giornaliero di calcio e vitamina D per tutta la vita.
  • Evitare di tabacco, alcol, caffè e bevande analcoliche.
  • Evitare se i farmaci possibili farmaci che aumentano la tendenza all'osteoporosi, come il cortisone, ormoni tiroidei in eccesso e di testosterone abbassano.
  • Uso di estrogeni in post-menopausa, se non ci sono controindicazioni.

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